8時の朝礼後、最初に一服休憩が30分あり9時作業スタートです。
作業内容は訓練で使用した銃のメンテナンス、機材の清掃、洗車、格納などです。

その後は1時間毎に20分の休憩があります。
11時に休憩入ってそのまま昼食、13時まで休憩。

13時作業開始、また1時間毎に休憩があります。

15時休憩に入ってそのままランニングなど汗を流すフィットネス的な自主トレーニングに入ります。

16:30にはフィットネスを終えてし17:00終礼。

あとは自由時間です。

朝食、昼食、夜食はバイキング式で食べ放題な上、休憩も死ぬほどあるので結果…太ります。